Video alkaa luokkaan kokoontuneella amatööriryhmällä, joka on innokas venyttelemään ja sävyttämään kehoaan. Opettaja ohjaa heidät erilaisten asentojen läpi, rohkaisten heitä avaamaan kehonsa ja päästämään irti kaikesta jännityksestä, jota he saattavat tuntea.